nuevaera

Es el momento de poner las bases para hacer realidad este deseo tan lógico y tan humano: felicidad para los demás, si, pero especialmente felicidad para uno mismo.
Resumimos en cinco puntos estas bases, que deben ser cinco metas a alcanzar durante el año que iniciamos:
1.º Sé positivo. Devuelve bien por mal. Aleja la agresividad y todo lo que puede molestar. Goza de la felicidad que proporcionan la generosidad, las buenas maneras, las palabras amables y el deseo de ayudar.
2. Aliméntate bien. Desayuna sin prisas (si es preciso levántate antes) cereales integrales con fruta fresca del tiempo y fruta seca. Al mediodía siempre una ensalada verde. Para la cena, sólo verdura o fruta. Si no hay apetito, agua o zumos naturales recién hechos. Evita la leche animal, el azúcar blanco y los productos refinados.
3. Ejercicio cada día. Anda como mínimo una hora al día, distribuida en varias ocasiones. Varias veces a la semana practica el deporte físico que más te guste.
4. Bebe suficiente agua. Lo normal es entre 1,5 y 2 litros de bebida (agua, zumos, caldos, sopas o infusiones), y cerca de un litro a base de frutas, verduras y ensaladas. No es conveniente llegar a tener sed, que es ya una señal de deshidratación. El alcohol, el café y las bebidas de cola, gasificadas, etc., sólo perjudican con aditivos, deshidratan las neuronas e intoxican al organismo sin rehidratar al cuerpo.
5. Duerme por lo menos siete horas. Acuéstate con la digerstión finalizada (una hora como mínimo). Antes de acostarte práctica unos minutos de relajación (múscia, lectura, paseo, diálogo, etc.).
La TV y el ordenador pueden robar muchas horas del necesario descanso en una forma totalmente absurda e inútil.
Seguir seriamente estos cinco puntos tan lógicos te garantiza una abundante producción de endorfinas, la hormona de la felicidad, con lo que no sólo conseguirás incrementar tu propia felicidad, sino que verás como la expandes en tu entorno.
¡Por muchos años!

Oriol Avila Montesó

Por Oriol Avila. Presidente del Centro de Estudios Naturistas

WORD/Sol

• Evita las exposiciones al sol entre las 11 y las 14 horas en verano, horas en que las radiaciones son más intensas.
• Los primeros días limita el tiempo de exposición para que la piel se acostumbre al sol de forma gradual.
• Evita que se produzcan quemaduras o eritemas solares, ya que sus efectos pernicio-sos son acumulativos.
• Desconfía la falsa protección de un cielo cubierto de nubes.
• La arena refleja el sol sobre tu cuerpo, y los parasoles no ofrecen la protección que se piensa.
• Evita los medicamentos, los anticonceptivos y los productos de utilización tópica que pueden producir fotosensibilidad.
• Usa ropas claras y holgadas y sombreros de fibra vegetal.
• Bebe suficiente agua para compensar la deshidratación que se origina al tomar el sol. No sirven las bebidas de cola y semejantes.
• Cuida de mantener bajo tu colesterol y eleva el consumo de alimentos ecobiológicos antioxidantes. (Toda clase de frutas, así como principalmente zanahorias, ajo, cebollas y ensaladas verdes). El colesterol elevado es un riesgo alto de cáncer de piel.
• La piel debe estar libre de cosméticos y de maquillaje.
• Para disfrutar plenamente de las virtudes del baño de sol, debes complementarlo con frecuentes baños o duchas de agua lo más fría posible.
• Nunca debes quedarte dormido bajo el sol.
• El mejor baño de sol es el que se toma bajo la sombra más o menos espesa de los árboles, según decía el Dr. V. L. Ferrándiz.
• No se ha demostrado científicamente que las cremas de protección industriales protejan de los distintos cánceres de piel ni siquiera de fotoenvejecimiento o de la pérdida de defensas por el aumento de los radicales libres (Dr. Saz Peiró. Julio 2007). No te dejes manipular. Basta con el siguiente aceite protector:

Ingredientes (se encuentran en las parafarmacias y dietéticas):
20 ml. de aceite de nuez
20 ml. de aceite de aguacate
20 ml. de aceite soja
4 gotas de esencia de limón.

1.º Pon el aceite de nuez, el de aguacate y el de soja en una fuente y remueve bien con una cuchara de madera.
2.º Añade después de la esencia de limón y sigue removiendo durante un minuto.
3.º Guarda el aceite en una botella limpia y seca.

Para aplicar el aceite protector, vierte unas gotas en la palma de la mano, mezclándola con un poco de agua y lleva a cabo un suave masaje en la piel antes de tomar el sol.

BIBLIOGRAFÍA:
BAÑOS DE SOL Y DE AIRE, Virtudes y peligros. Dr. V. L. Ferrándiz, 15,03 euros.
BAÑOS DE SOL, Dr. A. Vander. 10 euros.
EL PODER CURATIVO DEL SOL, J. Sintes. 13 euros.
LA SALUD POR EL SOL, Dr. J. M. Brunet. 9 euros.

En el Centro de Estudios Naturistas, además de los libros antes citados, ofrecemos un curso breve de Helioterapia por correspondencia, ya que los baños de sol son eficaces para curar o aliviar multitud de dolencias. Solicitar información a c. Mallorca, 257. tels. 93 488 33 20 y 93 487 73 49, o mail: mjoseoriol@yahoo.es

EL BRONCEADO DEL CUERPO

Frecuentemente se asocia a un buen bronceado una buena salud. Pero no siempre es así.

Unos ojos limpios y vivos, una piel tersa, y una lengua limpia, son otros signos físicos visibles de buena salud, sin duda mucho más fiables.

Pero el ser humano está compuesto de mente y espíritu además del cuerpo físico visible, ambos estrechamente ligados e interdependientes.

Y a nivel mental, la actitud constructiva y optimista, la sonrisa fácil, la afabilidad y la comprensión, la capacidad de dar y de recibir cariño, son también signos de buena salud.

Todos juntos se complementan para integrarse en una persona realmente encantadora.

No es difícil adquirir un atractivo bronceado de la piel. Pero disfrutar de una mirada viva, una lengua limpia y de una piel fina requiere ajustar la alimentación y la conducta a unas normas de vida sana, (entre las que incluimos el ejercicio físico cotidiano) y evitar las costumbres antinaturales que no vamos a repetir, ya que todo el mundo sabe a que nos referimos.

Gozar de una sonrisa fácil, del optimismo, la afabiliad y la comprensón, requieren un constante trabajo interior de autosuperación que se potencia con la práctica y el disfrute de las artes, la meditación de las buenas lecturas y el cultivo de las amistades, la contempla-ción serena de la generosidad y espledidez de la Creación, y otras técnicas de crecimiento personal. (1)

Con o sin bronceado, una persona que goce de buena salud física y mental, está en condiciones de llegar a los más altos niveles de bienestar y de realización personal, pero para conseguirlo hay que esforzarse un poco. El camino está bien trazado. Basta con seguirlo con perseverancia.

FELICES VACACIONES PARA TI Y PARA TODOS!

Oriol Avila

(1) Podemos facilitar al lector interesado una lista de libros sobre este tema en el que con frecuencia aparecen novedades muy interesantes.

EL BRONCEADO DEL CUERPO
Por Oriol Avila. Presidente del Centro de Estudios Naturistas

WORD/bronccuerp

Frecuentemente se asocia a un buen bronceado una buena salud. Pero no siempre es así.

Unos ojos limpios y vivos, una piel tersa, y una lengua limpia, son signos físicos visibles de buena salud, sin duda mucho más fiables.

Pero el ser humano está compuesto de mente y espíritu además del cuerpo físico visible, ambos estrechamente ligados e interdependientes.

Y a nivel mental, la actitud constructiva y optimista, la sonrisa fácil, la afabilidad y la comprensión, la capacidad de dar y de recibir cariño, son también signos de buena salud.

Todos juntos se complementan para integrase en una persona realmente encantadora.

No es difícil adquirir un atractivo bronceado de la piel. Pero disfrutar de una mirada viva, una lengua limpia y de una piel fina requiere ajustar la alimentación y la conducta a unas normas de vida sana, (entre las que incluimos el ejercicio físico cotidiano) y evitar las costumbres antina-turales que no vamos a repetir, ya que todo el mundo sabe a que nos referimos.

Gozar de una sonrisa fácil, del optimismo, la afabilidad y la comprensión, requieren un constante trabajo interior de autosuperación que se potencia con la práctica y el disfrute de las artes, la relajación diaria, la meditación de las buenas lecturas y el cultivo de las amistades, la contem-plación serena de la generosidad y esplendidez de la Creación, y otras técnicas de crecimiento personal.

Con o sin bronceado, una persona que goce de buena salud física y mental, está en condiciones de llegar a los más altos niveles de bienestar y de realización personal, pero para conseguirlo hay que esforzarse un poco. El camino está bien trazado. Basta con seguirlo con perseverancia.

En las buenas Librerías y en las Bibliotecas se encuentran muchos libros recomendables sobre las técnicas de relajación, meditación y crecimiento personal, alguno de los cuales se citan a continuación:

Plenitud en la vida cotidiana, por A. Blay. 8,41 euros.
Cómo gozar de la vida, por K. Roon. 6 euros.
La tensión nerviosa y mental, por A. Blay. 3 euros.
Relajación y energía, por A. Blay. 11,50 euros.
El arte de la meditación, por G. Ferrara. 23 euros.

El Centro de Estudios Naturistas. C/. Mallorca, 257, 1.º, 1.ª. 08008-Barcelona. Mail: mjoseoriol@yahoo.es Tels. 93 488 33 20 – 93 487 73 49, ofrece un curso a distancia sobre Relajación y desarrollo personal. Solicite información gratis.

Antonio Machado
1875 - 1939
Masonería y poesía: Perteneciente al movimiento literario de la Generación del 98. Hermano de otro ilustre literato, Manuel Machado, junto al que escribe obras de teatro.
Ingresó en la Masonería en la logia Mantuana de Madrid, Masonería española. De talante izquierdista y firme defensor de la república se ve obligado a abandonar Madrid tras la Guerra Civil, primero a Valencia para más tarde vivir como exiliado en Francia, en Colliure, donde muere el 22 de febrero de 1939.

AL MAESTRO QUE SE VA

Como se fue el maestro
la luz de esta mañana
me dijo: van tres días
que mi hermano ….no trabaja.
¿Murió?… Sólo sabemos
que se nos fue por una senda clara,
diciéndonos: Hacedme
un duelo de labores y esperanzas.
Sed buenos y nada más, sed lo que he sido
entre vosotros: alma.
Vivid, la vida sigue,
los muertos mueren y las sombras pasan,
llevan quien deja y viva el que ha vivido.
¡Yunques, sonad! ¡Enmudeced, campanas!
y hacia otra luz más pura
partió el hermano de la luz del alba,
del sol de los talleres,
El viejo alegre de la vida santa.
¡oh sí! llevad, amigos,
su cuerpo a la montaña,
a los azules montes
del ancho Guadarrama.
Allí hay barrancos hondos
de pinos verdes donde el viento canta.
su corazón reposa
bajo una encinta casta,
En tierra de tomillos, donde juegan
mariposas doradas…
allí el maestro un día
soñaba un nuevo florecer de España.

¿Cómo hacer Meditación de Transmisión?
La Meditación de Transmisión es la forma más sencilla y potente de servir a la humanidad y ayudar a transformar nuestro mundo.

A medida que las energías de la Era de Acuario comienzan a estimular nuestros corazones y mentes, y según comenzamos a hacer contacto con ese aspecto superior de nosotros mismos, el alma, se puede sentir una nueva urgencia, y quizás difícil de definir. Cuando su demanda de expresión crece, nos lleva inevitablemente a contactar con las personas y circunstancias en que pueda ser útil. Esta urgencia, originándose en el nivel del Alma, se llama servicio. Es una de las grandes ciencias que se desarrollarán en la Nueva Era.

El servicio en la Nueva Era es más potente cuando se realiza en forma grupal. En lo relativo a la meditación, se sabe que mucha más energía puede ser enviada a través de los grupos que a través de los individuos meditando solos. Así, el trabajo de transmisión ofrece una oportunidad única para servir a la humanidad, trabajando con otros, justo donde usted esté.

Para estar en paz, tienes que verte como un ser de paz.

Esto significa pensar que estás en paz. Significa describirlo en palabras. Ser capaz de vivenciar los sentimientos que tendrías si alcanzaras ese estado de paz. Ahora cree en ello. Si lo sientes, quiere decir que es una realidad. Simplemente tienes que trabajar en ello y mantenerlo presente. Hazlo tuyo y se convertirá en tu comportamiento habitual.

Cuando dejas de preocuparte pensando que los demás tienen que cambiar y te concentras en lo que tú puedes cambiar, ocurre lo siguiente:

Primero, te sientes mejor contigo mismo.

Segundo, empiezas a tener sentimientos positivos

y comprendes a los demás.

Tercero, los demás empiezan a tener una actitud positiva hacia ti.

Hay muchos beneficios escondidos detrás de tu cambio personal.

Tu actitud crea un ambiente a tu alrededor. La actitud viene determinada por tu manera de pensar y de sentir.

Te comunicas a través de la actitud. Crea una actitud positiva, llena de buenos sentimientos, y tan solo tu presencia hará maravillas.

La paz no es una actitud pasiva, es un estado activo. Es tener la determinación y la atención constantes para vivir y responder como un ser de paz ante cualquier violencia que te presente la vida. Supone ser valiente y estar alerta.

Cualquier cosa que guardes dentro de ti saldrá automáticamente. Asegúrate, entonces, de estar siempre lleno de logros en tu carácter.

Estos se manifestarán a través de tus ojos, de tus palabras, de tu comportamiento y serás capaz de tener gran influencia sobre los demás.

Existe un punto ciego, algo que no ves, o no quieres ver sobre tu carácter. La manera de descubrirlo es a través de los demás.

Los otros son espejos que reflejan tu personalidad. Cuando algo te molesta de otro, en el fondo estás reconociendo que, esa actitud también está en ti. Cuando sientes que no te afecta y puedes dar una respuesta serena, quiere decir que está desapareciendo de ti.

La forma más poderosa de aprendizaje es a través del ejemplo. Lo que ves a través de los ojos crea un gran impacto. El corazón lo acepta y no necesita de muchas palabras.

No puedes imponer la paz a través de la fuerza, pero puedes estar en paz y crear un ambiente de paz.

Saber perdonar y olvidar es una muestra de amor. Muchos viven esclavizados por el pasado. La situación ya pasó, dejó de existir, pero sigue viva en sus mentes. Abre tu corazón, sé generoso, libérate de ese pesar, perdona y olvida. Esto te permitirá vivir cada momento presente en paz.

Los fundamentos de la MEDICINA NATURISTA
Por Oriol Avila. Presidente del Centro de Estudios Naturistas
Ex presidente de la Federación Naturista Vegetariana Española
WORD/Lasbasesmn/1

1. El ser humano forma parte de una globalidad universal.
El ser humano forma parte del Cosmos. No es ni más ni menos importante que cualquier otro componente del mismo.
El ser humano está sumergido dentro del medio ambiente cósmico universal. Ambos se influyen mutuamente. Esta influencia debe ser respetuosa y equilibrada, para que se mantengan la vida y la salud.
Respetar este equilibrio es cuidar la salud del ser humano y también la del entorno que la hace posible.
La única forma de mantener y de recuperar la salud es respetar las leyes de la Naturaleza.
2. Es primordial identificar y tratar las causas de los desequilibrios (Tolle causam).
El orden natural de la vida en el Cosmos tiende a mantener un equilibrio energético universal.
Los problemas en el organismo humano surgen cuando por algunas causa, este equilibrio energético se pierde.
No puede haber curación si no se eliminan las causas de este desequilibrio energético.
Combatir y eliminar los síntomas no hace más que dificultar la curación y perjudicar las perspectivas de salud a largo plazo.
Al eliminar las causas profundas del desequilibrio, es posible que se produzcan reacciones defensivas en un organismo que estaba estresado o intoxicado, originándose lo que se llaman crisis curativas. Son buenas señales que nos obligan a reflexionar, pero nunca a abandonar el proceso de búsqueda del equilibrio.
Una vez el organismo se ha librado de las toxinas físicas o mentales que le enfermaban, el camino de la curación queda libre. Sólo es preciso tener la paciencia y la perseverancia necesarias para dejar que actúen las energías curativas propias del individuo en conjunción con las de la Naturaleza o medio ambiente en el que se mueve.
Por lo tanto, la enfermedad debe ser considerada como una llamada imperativa a la reflexión y al cambio.
Los factores naturales que nos dieron la vida, son los que nos ayudarán primordialmente a la recuperación del equilibrio energético perdido.
Estos factores vitales son los alimentos naturales libres de contaminación y de manipulación (en especial los alimentos crudos naturales), el aire puro, el agua pura, el sol con prudencia, el ejercicio físico con mesura y una actitud mental positiva, todos ellos basados en el poder curativo de la Naturaleza.
En muchas ocasiones, incluso en casos que parece que no tienen cura con los medios habitualmente empleados, se consigue una gran mejora con algunos cambios, a saber: sustituir la leche de vaca por leche vegetal (soja, almendras), las carnes por frutas, hortalizas y legumbres, el azúcar por miel, el pan blanco por el pan integral dextrinado y los ali-mentos refinados por alimentos naturales eco-biológicos certificados, etc. complementados con el abandono de los hábitos dañinos (tabaco, alcohol, colas, estrés, exceso de sedentarismo, negatividad, automedicación, etc.).
3. La Naturaleza es el poder curativo por excelencia (Vis Natura Medicatrix).
La Naturaleza proporciona al ser humano la energía precisa para mantener y recuperar su vitalidad.
El organismo humano tiene una tendencia natural a recuperar el estado de equilibrio vital (homeostasis).
El terapeuta naturista facilita a cada persona la orientación para desarrollar esta capacidad de recuperación del equilibrio energético vital.
El organismo humano reacciona en el sentido de recuperar este equilibrio energético cuando se eliminan los obstáculos que lo impiden.
Los síntomas molestos no son más que avisos de que hay que eliminar estos obstáculos producidos por conductas equi-vocadas.
4. Los tratamientos nunca deben perjudicar (Primum non nocere).
En medicina natural no se emplean métodos o productos que tengan riesgo de efectos secundarios. Importa la seguridad, no la rapidez.
No hay que pretender eliminar los síntomas sino las causas.
Hay que respetar y favorecer el proceso natural de curación, eligiendo las terapias más sencillas y seguras, que permiten la libre acción de las fuerzas curativas naturales.
Cuanto más compleja es una terapia o un medicamento, más probabilidades hay de efectos secundarios o de errores. Quien es tributario de un sistema terapéutico, debe tener absoluta confianza en el mismo, y conocer sus efectos y posibilidades.
5.Educar a la gente sobre la salud integral e informar al paciente.
El Naturismo es una filosofía y una forma de vida y un sistema de salud integral que interesa a todos los seres humanos.
Es misión de todos los que disfrutan de sus ventajas, darlo a conocer al máximo número de personas.
En especial quienes sufren de enfermedad, deben ser informados de las causas de su dolencia y de la manera tan fácil de recuperar la salud siguiendo las leyes de la vida natural y sana.
Esta educación e información diseminadas a todos los niveles, sería la mejor forma de prevención y de conservación general de la salud.
En toda sociedad, la conservación de la salud integral y la prevención de la enfermedad deberían tener absoluta prioridad, mediante las normas de alimentación sana, ejercicio racional y moderado y demás recursos vitales que nos ofrece generosamente la Naturaleza no contaminada.
Este es precisamente el objetivo principal del Naturismo y la Naturopatía.
6. Los principales preceptos que la ley natural pone como condición para mantener la nomalidad orgánica son:
Respirar mejor. Alimentarse con preferencia de productos crudos naturales eco-biológicos garantizados. Ser muy prudente en el consumo de alimentos acidificantes (cereales y sus derivados, carnes y pescados, leche y sus derivados, huevos, miel, cítricos, tomates, nueces y cacahuetes y fruta verde). Beber suficiente agua. No dar demasiada importancia a los asuntos secundarios. Ser sobrios constantemente. No estar jamás ociosos. Hacer ejercicio físico con regularidad y moderación. Vestir sencillamente y con holgura. Procurar ser positivos ante cualquier circunstancia negativa. La persona sana es optimista, se afirma a si misma y robustece su voluntad. Vive satisfecha de su suerte, porque todo lo tiene con la salud. Es consciente de su destino. No conoce las rivalidades ni la envidia. Ama a las plantas, a los animales y a todo ser viviente. Es agradecida y generosa con todos.
7. Los medios naturales de protección de que dispone el ser humano, están representados fundamentalmente por la inmunidad y la inflamación; o sea que la respuesta a los posibles ataques procedentes del medio ambiente, pueden ser reacciones de tipo inmunitario o bien de tipo inflamatorio:

La inmunidad es la capacidad de resistencia ante una agresión externa, mediante la formación de antitoxinas, anticuerpos, bacteriolisinas, etcétera. Las inflamaciones son una alteración patológica de cualquier parte del organismo, caracterizada por trastornos de la circulación en la sangre y frecuentemente por aumento de calor, enrojecimiento, hinchazón y dolor, con impotencia funcional.
En ambos casos, se trata de avisos para reflexionar sobre la forma de evitar estas agresiones o alteraciones.
8. Terapias que favorecen el proceso natural de curación:
a) Dietoterapia: La dieta correcta es indispensable para la curación. Dentro de ella se pueden incluir la alimentación vegetariana ecobiológica, la suplementación dietética, la oligoterapia y la ayuno-terapia.
b) Estimulantes naturales: Las plantas medicinales, el agua, la arcilla, la respiración correcta, los baños de sol y los aceites esenciales son estimulantes naturales muy eficaces.
c) Estimulantes manuales: Existen en gran número, siendo los principales el Masaje, la Osteopatía, la Reflexoterapia, el Drenaje linfático, la Técnica metamórfica, el Shiatsu, etc.
d) Estimulantes dinámicos: También en gran cantidad, como son el Tai-chi, los ejercicios isométricos, el método Pilates, reeducación postural, técnica Alexander, etc.
e) Estimulantes energéticos: Como la Acupuntura, la Homeopatía, el Reiki, la Imposición de manos, el Toque tera-péutico, la Kinesiología, la Magnetoterapia, la Gemoterapia, etc.
f) Estimulantes mentales: Entre los que destacamos las Flores de Bach, la Meditación, el Yoga, la Sofrología, la Músicoterapia, la Visualización positiva, etc.
Sobre estas terapias, podemos ofrecer gratuitamente más información.
* * * *
CURSOS DE NATUROPATÍA A DISTANCIA:
Estos cursos pueden iniciarse en cualquier momento y no tienen limitada su duración ni se exigen conocimientos especiales.Tutoría permanente.

Naturopatía profesional homologada en tres años (12 módulos o asignaturas): Matrícula total al contado: 1380 e.
En la enseñanza LIBRE DE NATUROPATÍA el alumno debe estudiar el material recibido (libros y resúmenes) (unas 6.100 páginas): Cuando se considera suficientemente preparado debe contestar los cuestionarios de examen parcial de las asignaturas siguientes:
1. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA 7. REFLEXOTERAPIA
2. BIOQUÍMICA, NUTRICIÓN Y DIETÉTICA 8. IRIDOLOGIA
3. HIDROTERAPIA 9. CURACIÓN MENTAL
4. HELIOTERAPIA 10. HIGIENE NATURISTA
5. FITOTERAPIA 11. ASISTENCIA URGENTE NATURISTA
6. GEOTERAPIA 12. PLANES TERAPÉUTICOS
Solicita ser matriculado en el CURSO DE NATUROPATÍA A DISTANCIA y pagaré los honorarios:
 Al contado, incluyendo todos los conceptos (excepto IVA, si es preciso) en un solo pago 1.380 euros o US$ 2.200 que acompaño en cheque a nombre de José O. Avila Montesó, o copia del ingreso en el BBVA, cuenta 0182/0171/85/0200241600, más IVA y gastos de envío.
 Contra reembolso por correo certificado.
 A plazos en 12 cuotas de 138 euros cada una (a reembolso) o US$ 220 (libros de texto incluidos).

Iniciación a la Medicina Natural (4 módulos o asignaturas) a saber: Matrícula total al contado: 350 euros
1.º La Medicina Natural al alcance de todos: La ley natural. Fiebre curativa y fiebre destructiva. No hay enfermedades sino enfermos. La curación no es cuestión de medicamentos. Vivimos en la época de los grandes errores de la Medicina.
2.º Camino Personal a la Salud: Ejercicio. Alimentación. Reposo.
3.º Alimentos y plantas que generan salud: La ciencia de la alimentación. Armonías y desarmonías alimenticias. Tratamientos para celulitis, obesidad, estreñimiento, problemas de estómago, hígado, riñón, artrosis, artritis, gota, diabetes, potencia sexual, etc. Menús naturistas. Plantas medicinales.
4.º Terapias caseras naturales para casos de urgencia: Resúmenes sintéticos sobre: Dietoterapia. Fitoterapia y Recono-cimiento de plantas medicinales. Primeros auxilios naturistas, etc.
MATRICULA: 350 euros o US$ 500 al contado. Puede pagarse en cinco plazos de 100 euros más IVA, el último al recibir el DIPLOMA. Comprende resúmenes sintéticos y cuatro libros de texto.

Curso por correo de AUTOCURACIÓN y NATUROPATÍA BÁSICA: Matrícula total al contado: 400 euros
Pensado para la personas que desean asumir la autogestión de su salud mediante laprevención de la enfermedad y si ésta se presenta, conseguir la salud con unos tratamientos naturales sin drogas.
Puede ser también aplicable a nivel familiar o de grupos afines e incluso es una excelente base por si el día de mañana se desea estudiar NATUROPATÏA a nivel profesional.
El curso se divide en ocho asignaturas a saber: 1. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA. 2. HIGIENE NATURAL . 3. DIETÉTICA. 4. PLANTAS MEDICINALES. 5. EJERCICIO FÍSICO. 6. MASAJES Y AUTOMASAJE. 7. CRECIMIENTO PERSONAL. 8. TRATAMIENTOS NATURALES.
Solicita ser matriculado en el CURSO DE AUTOCURACIÓN A DISTANCIA y pagaré los honorarios:
 Al contado, incluyendo todos los conceptos (excepto IVA, si procede) en un solo pago de 400 euros o US$ 600.
 Acompaño copia del ingreso en BBVA, cta. 0182/0171/85/0200241600.
 Transferencia al Banesto, cta. 0030/2018/45/0387198273  Contra reembolso por correo certificado, más gastos.
 A plazos en 8 cuotas de 55 euros cada una (a reembolso) más gastos de envío.
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 Naturopatía profesional en tres años  por correo  pago al contado
 Iniciación a la Medicina Natural
 Autocuración y Naturopatía Básica  a presencia  pago en . . . . . . . . . . plazos
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Los pies y la Reflexoterapia podal

Por Oriol Avila. Presidente del Centro de Estudios Naturistas

El pie es una estructura funcional perfecta, en la que como soporte de todo el cuerpo en movimiento, confluyen todas las terminales nerviosas, para asegurar su indispensable equilibrio estático y dinámico.
Por este motivo, en los pies se establece una constante y estrecha comunicación y coordinación con todos los órganos del cuerpo.
Así, cuando en un órgano se produce un problema (por excesos en cualquiera de sus formas, por contaminación, etc.), su terminal nerviosa correspondiente en el pie resulta afectada y frecuentemente dolorida.
Damos algunos ejemplos:

Dolor en la punta de los pies: Gota.
Dolor en el tobillo: Artritis, gota.
Tobillos hinchados: Edema, embarazo, nefrosis, tromboflebitis.
Parálisis: Ataque cerebral, poliomielitis.
Pies fríos: Mala circulación, insuficiencia tiroidea.
Prurito (picor): Diabetes.

El masaje en los pies o masaje de reflexo-terapia podal no sólo permite diagnosticar y tratar estos problemas, sino que al propio tiempo tiene las siguientes ventajas:

-Origina un notable estado de relajación y bienestar.
-Estimula la energía vital, que circula en forma armónica por todo el cuerpo.
-Mejora la circulación de la sangre y de la linfa.
-Normaliza las transmisiones nerviosas.
-Ayuda a limpiar el organismo de sustancias tóxicas.
-Favorece la nutrición de las células.
-Alivia el dolor y reduce la tensión nerviosa.
-Normaliza las funciones hormonales.
-Estimula el sistema inmunitario.

Por esta multitud de efectos positivos, la Reflexoterapia Podal, en la actualidad figura en un lugar preminente en el programa de estudios del Centro de Estudios Naturistas de acuerdo con las Guías de la Generalitat de Cataluña, en sus dos variantes de enseñanza presencial y a distancia.
Para más información sobre cursos o libros de Reflexoterapia:Centro de Estudios Naturistas. C. Mallorca, 257 de 08008-Barcelona. Tels. 93 487 11 39 - 93 488 33 20 y 93 487 73 49. Mail: mjoseoriol@yahoo.es

Por Oriol Avila Avila. Presidente del Centro de Estudios Naturistas

El cuerpo humano es una máquina maravillosa en la que todos sus órganos están perfectamente interrelacionados y coordinados los unos con los otros.
Cuando uno de ellos sufre una sobrecarga (abusos de todas clases, intoxicación, etc.), todos se resienten y emiten avisos en forma de diversas manifestaciones.
Uno de los órganos más sensibles en el cuerpo humano son los OJOS, en estrecho contacto con el cerebro y con el sistema nervioso.
Por este motivo, cuando en cualquier parte del cuerpo se produce una agresión o una disfunción, se refleja al poco tiempo en los ojos, y allí queda escrito hasta que no se corrige o elimina el problema.
Siguen algunos ejemplos:

Visión borrosa: Cataratas, desprendimiento de retina, esclerosis múltiple, glauco-ma, alcoholismo.
Visión doble: Esclerosis múltiple, lesiones en el cerebro.
Manchas (moscas): Arteriosclerosis, desprendimiento de retina, hipertensión.
Ojos salientes: Tirotoxicosis, edema, tumor cerebral.
Párpados caídos: Ataque cerebral, embolia, miastenia grave.
Párpados hinchados: Problemas de riñones o de hígado.
Esclerótica amarillenta: Problemas de hígado o de páncreas.
Bolsa debajo ojos: Problemas en los riñones.

Pero en especial, el cuidadoso examen del iris permite descubrir y confirmar problemas en todos los órganos, siendo en la actualidad el Diagnóstico por el Iris una de las técnicas de diagnóstico que con mayor éxito se incluyen en los programas de estudios de la Naturopatía.
Para más información sobre cursos o libros de Iridología: Centro de Estudios Naturistas, calle Mallorca, 257. 08008-Barcelona. Teléfs. 93 487 11 39 - 488 33 20 y 93 487 73 49.
Mail: mjoseoriol@yahoo.es